La préparation mentale du sportif s’inscrit dans une approche structurée et exigeante du développement de la performance, au sein de laquelle l’athlète est accompagné dans la compréhension fine de ses fonctionnements internes et dans l’optimisation durable de ses ressources mentales afin de stabiliser et renforcer son niveau de performance.
Objectifs de l’accompagnement
L’accompagnement permet de développer une confiance en soi solide et stable, indispensable pour performer avec sérénité dans les contextes de haute intensité. Il favorise une meilleure gestion du stress et de la pression afin de préserver la lucidité dans les moments décisifs. Il améliore la concentration et la capacité à rester focalisé sur les objectifs de performance malgré les distractions. Il renforce la motivation et l’engagement dans une dynamique de progression continue et durable. Il structure des routines mentales permettant de stabiliser les performances dans le temps.
Public concerné
Sportifs amateurs souhaitant structurer et améliorer leur progression mentale et sportive. Athlètes engagés en compétition devant gérer des enjeux de performance élevés. Jeunes sportifs en construction de leurs bases mentales et émotionnelles. Sportifs en reprise après blessure ou en période de transition sportive. Entraîneurs intégrant la dimension mentale dans leur accompagnement.
Axes d’intervention
Gestion du stress et des émotions en situation de performance. Préparation mentale aux échéances importantes et compétitions clés. Développement de la confiance en soi en contexte compétitif. Travail sur les pensées limitantes et les interférences mentales. Visualisation mentale et fixation d’objectifs de performance.
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- Écrit par : Cécile Dauche
Objectifs Développer le leadership, la posture professionnelle et la confiance en soi Clarifier les objectifs et prendre des décisions alignées Gérer les situations complexes, le stress et la charge mentale Prévenir l’épuisement professionnel et favoriser l’équilibre durable Accompagner les transitions professionnelles et les évolutions de poste
Public concerné
Dirigeants et cadres dirigeants Managers de proximité ou en prise de poste Collaborateurs à haut potentiel Salariés en situation de fragilité, transition ou surcharge
Thématiques possibles
Leadership et posture managériale Prise de décision et assertivité Gestion du stress et des émotions Confiance en soi et légitimité professionnelle Communication interpersonnelle Prévention du burn-out et retour au travail Accompagnement après crise ou changement
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- Écrit par : Cécile Dauche
Objectifs
Favoriser le développement personnel Renforcer la confiance en soi et l’assertivité Améliorer la gestion du stress et des émotions Développer les compétences relationnelles et de communication S’adapter aux changements ou aux crises
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa performance individuelle et relationnelle Toute personne désirant un accompagnement confidentiel et sur mesure
Thématiques possibles
Prise de décision et assertivité Gestion du stress et des émotions Confiance en soi et légitimité Communication interpersonnelle Prévention du burn-out Accompagnement après crise ou changement
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- Écrit par : Cécile Dauche
Redécouvrez la communication et la créativité à deux ! Plongez dans un atelier unique où les LEGO® ne servent pas seulement à construire des structures… mais à construire des ponts entre vous deux. À travers des exercices ludiques et guidés, vous explorerez ensemble vos idées, vos envies et vos ressentis dans un cadre sécurisant et amusant.
Ce que vous allez vivre :
Créer ensemble : transformez vos idées en modèles concrets avec les LEGO®, et voyez vos visions prendre forme Communiquer autrement : exprimez vos pensées de manière originale, au-delà des mots Renforcer votre complicité : partagez des moments d’écoute et de compréhension mutuelle S’amuser : rires, surprises et créativité sont au programme
Pour qui ?
Couples souhaitant mieux se connaître Pair(e)s curieux de stimuler leur créativité et leur communication Toute personne désireuse d’une expérience ludique et enrichissante à deux
Informations pratiques :
Durée : 3 heures Lieu : [à préciser] Matériel fourni : LEGO®, guides et supports de l’atelier
Offrez-vous ce moment unique pour construire, explorer et renforcer votre relation… brique par brique !
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- Écrit par : Cécile Dauche
Objectifs
Renforcer les compétences managériales Développer un management humain et performant Accompagner la prise de fonction ou un changement d’équipe Favoriser l’engagement et la motivation des collaborateurs
Axes de travail
Clarifier son rôle et sa posture de manager Manager des profils variés Donner du feedback constructif Gérer les conflits et tensions Développer l’autonomie et la responsabilisation Piloter la performance sans épuisement
Bénéfices pour l’entreprise
Managers plus alignés, engagés et efficaces Meilleure cohésion d’équipe Diminution des conflits et du turnover
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- Écrit par : Cécile Dauche